早上起来表现出反酸烧心的情况，主要是由于胃酸分泌过多造成的。可以经过一些饮食调理缓解胃酸过多的情况。比如说早饭过后能吃一些香蕉，香蕉能够有效的缓解胃酸的现象。此外还能喝点苏打水，多吃一些面条等碱性的食物。饭后嚼口香糖也有很好的缓解反酸烧心的效果。