双腿抬高这个姿势可以促进下肢血液以及淋巴循环。可以防止长时间坐位或者站立造成的双下肢麻木，疼痛以及水肿。如果有双下肢静脉曲张，经常做这个活动也可以防止静脉曲张加重，可以促进静脉瓣功能恢复。如果白天长时间穿高跟鞋站立的女性，晚上多做这个姿势也可以促进腿部淋巴循环，防止穿高跟鞋造成的一些副作用，可以防止血栓形成。