湿气重中医上讲多是由于外感湿邪、过食生冷和肥腻的东西、脾胃虚弱、饮食不规律、久居潮湿环境等原因造成的。可以经过服用些中成药来进行治疗，例如平胃散、参苓白术散等；也可以服用些祛湿的中药来进行调理。此外还可以配合中医的理疗来进行治疗，例如艾灸、拔罐、刮痧等。