压力大失眠的治疗方法有以下几个:1。放松下来，做一些自己喜欢做的事情，劳逸结合。2。可以服用安神补脑液等药物进行治疗。3。按摩头部，或进行针灸治疗。4。睡前泡澡或泡脚，缓解一天的疲劳，有助于睡眠。5。睡前聆听平淡而有节律的音响，如滴水声、轻音乐，都对睡眠有帮助。如果以上方法仍没有效果，建议去医院进行检查并治疗。