卵巢早衰会导致女性衰老过快、激素水平紊乱，卵巢早衰可通过饮食调理，多吃些富含蛋白质的食物，补充一些叶酸，可吃些白木耳、大豆，能帮助卵巢发育、缓解早衰现象。可以多摄入一些富含雌激素的食物，或在医生指导下服用雌激素类药物，可平衡体内激素水平，改善卵巢早衰的症状，平时应保持良好的作息规律不能熬夜。卵巢早衰和生活习惯、心理压力、生理状况等都有关系，在40岁前出现卵巢衰竭，可进行激素六项检查、抗苗勒管激素检查，确定卵巢早衰的原因再配合中药进行调理，亦可进行雌孕激素激素联合治疗。如果在45岁后出现卵巢衰竭是正常生理现象，可以通过改善饮食结构、生活作息等方面进行调理，必要时可进行激素替代治疗。