单脚足跟痛若无明显外伤，有可能是跟痛症/足底筋膜炎导致的。长跑、登山健身、长期步行等活动都会表现出足底筋膜炎，也有劳损发生撕裂，产生无菌性炎症，因此造成疼痛。患有跟痛症的人要注意休息，不要走太远，尤其是在不平的路面行走，要选择合适的鞋，防止穿薄底和高跟鞋；可以对脚跟进行热敷，理疗也可以用中药进行熏洗治疗，中药方可选择下肢损伤洗方；疼痛明显的可以服用消炎止痛的药进行治疗，如乐松、西乐葆等；外用药选择骨通贴膏；疼痛剧烈、影响行走时也可采用局部痛点封闭治疗。