半月板损伤保守治疗的方法有：佩戴护膝来增强膝关节的稳定性，防止进行剧烈跑跳、深蹲、负重行走等活动，以减轻膝关节的负担。加强大腿股四头肌的功能锻炼，增强肌力，增加膝关节的稳定性。若半月板损伤为急性伤，就得要佩戴膝关节铰链式支具，限制患肢负重，限制膝关节过度屈伸活动，并配合口服活血化瘀、舒经通络的药物，如舒筋活血胶囊、鹿川活络胶囊等。关节腔内可以注射玻璃酸钠补充粘弹性物质，增加润滑，促进半月板修复。还可以采取中药塌渍、磁热疗法、艾灸等治疗，通经活络，促进修复。