剖腹产后大便拉不出来的时候，产妇应晨起喝一杯温开水，适当的进食一些粗粮，多吃瓜果蔬菜，保持舒畅的心情。1。晨起喝一杯温开水晨起可以来一杯温开水，能起到润滑肠道，稀释软化大便的作用。可视情况适当的添加一些蜂蜜，增加胃肠蠕动。2。适当的进食一些粗粮粗粮中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动有助于排便。3。多吃瓜果蔬菜瓜果蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素，经常吃这些食物，能够有效地帮助产妇排便。4。保持舒畅的心情产妇在产后易患产后抑郁症，情志的变化无疑会增加便秘发生的概率。