重建的韧带松弛只见于特别剧烈的运动，如打篮球，极速登山，长跑等，因此自己要有意识的去防止这些运动，尤其是碰撞和跌倒，韧带重建目的为的是以后一辈子使用该韧带，不要因为喜爱运动、操之过急，导致韧带失效，最后又导致不能运动。尽管以后可以再做韧带翻修手术，但需要再花时间、金钱和精力。