利水消肿也需要利尿，在中医方面可以用到三七、海风藤、忍冬藤等中药材，这些药物除了可以利尿消肿之外，还有止痛的作用。还有临床上常用的白花蛇舌草、半枝莲、桃仁等，这些药材都可以利尿消肿。平时空闲时间也可以做一些红豆粥、薏仁粥等。绿豆汤也有利尿的作用，同时还可以清热解毒。