女生在来了月经初潮之后还可以再长高至五至十厘米左右，不过也是因人而异的，并不是所有的女性都能够长高十厘米。身高和个人的环境，遗传，饮食和运动都有关系。女孩来了月经之后，身高的发展会比较缓慢，这和月经初潮前的发育阶段，完全是不一样的。在来了月经之后算是已经接近青春期的末期了，长高的速度会很慢，但并不是说来了月经之后就不会再长高了。一般在女性来月经之后的两到三年，在来了月经的两个三年后才会逐渐停止生长。平时应当多吃一些富含钙质的食物，早睡早起多睡觉，多做一些跳跃性的运动可以帮助长个。