刚睡着心跳很快就醒了，一般是由于甲亢或者心率过速造成的症状，也应当考虑心律失常的可能性。最好到医院检查后，根据自己的情况进行合理的调节和改善。在日常生活中应当注意以下几点：第一，在饮食搭配上，应多吃清淡的食物，平时不要吸烟、喝酒、喝咖啡；第二，调节自己的情绪，防止精神压力过大；第三，注意个人卫生，坚持锻炼身体，注意休息。