怀孕之后睡不着觉，有可能是由于过度紧张所造成，因为在怀孕之后，也有的女性由于经常担心胚胎的生长发育问题，因此可能就会影响到正常的睡眠。需要及时的缓解过度紧张的心情，可以在入睡之前放轻缓的音乐，或者是在入睡前半个小时喝一杯温热的牛奶。怀孕后建议严格按照医生要求定期到医院进行检查，也可以了解到胎儿的生长发育情况，如果在怀孕期间长期表现出睡眠质量不佳，可能会对身体产生不良的影响，必要时可到正规的心理门诊处进行咨询。