体重在下降的同时，人体内的血糖也会有一定程度的下降，因此有糖尿病，体重肥胖的人群，减肥是必不可缺少的一项措施。如果平常血糖比较高，运动是一方面，平常饮食也是特别重要的。饮食方面，尽量选择一些低热量，低脂肪的食物，而且一次性不能暴饮暴食，可以采取少食多餐的方法。减肥的同时也要配合适当的运动，既有利于维持血糖，又可以帮助减肥。