减肥期间最好不要吃烤肉。因为减肥主要就是合理饮食，然后加强运动，而烤肉属于肉制品，含有大量的脂肪和蛋白质。而且烧烤和油炸的食物都是含有油脂比较多的，因此可以形成脂肪堆积在体内，不利于减肥。建议在减肥期间最好不要吃烤肉，当然若是偶尔吃了一次烤肉，而且量不多，又注意少吃了别的食物，加强了锻炼，这个影响也不大。尽量多吃一些粗纤维的食物，加速排泄。