写字多了手疼可能是手长期持续用力握笔所造成的肌疲劳，也可能和持握笔的姿势不当有关。写字多了还可能造成颈椎病、腕管综合征。对此，可以暂停书写，进行攥拳-展手、旋转手腕等手及手腕活动，也可用热水洗洗手。经过手及手腕活动、热浴等处理，可以有效改善手的血液循环，消除肌疲劳，缓解手的疼痛，同时还需要注意合理作息，防止长期工作。在此基础上，病人可到医院就诊，咨询专业医生诊疗意见。