健脾胃的方法比较简单，从中医的角度来讲，可以经过穴位的按摩艾灸穴位来达到中医最为比较好的，就是艾灸足三里穴，足三里穴主要作用就是针对于促进胃功能，促进整个消化系统都是有帮助的，同时这个穴位还对于增强免疫力，提高抗病能力有很好的帮助，因此经常艾灸足三里是很好的养胃之道。