做完无痛肠镜检查，没有感到腹胀或者不适，可以在两小时后适量喝水，不会有任何的不适，六个小时后能吃东西，尽量以清淡流食为主，比如粥、面食、面包等容易消化的食物，不要吃的太饱。一天后就可以逐渐的恢复正常饮食，三天后就可以完全恢复饮食，但要防止吃辛辣、油腻刺激性的食物，不要食用难消化的食物，要吃容易消化的食物，比如蔬菜汁、果汁、土豆泥、鱼、蛋汤、炒鸡蛋等。要吃蔬菜、水果或者五谷杂粮，含有维生素和膳食纤维的食物，如果做了无痛肠镜检查后，有剧烈的腹痛、腹胀，要进行进一步检查。