做俯卧撑时肘关节响的话，首先可能是由于不经常活动的原因。其次是可能存在肘关节内部的一些陈旧性的损伤或者是炎症。最后可能有一些肌腱止点类的炎症。可以在运动后休息，这样更有利于放松肌肉，因为在运动后，肌纤维的破裂是需要一定的时间修复的。此外也可以适当的在疼痛部位按摩。