偏寒体质又称为寒凉体质，主要原因是由于身体阳气不足导致的，寒凉体质的人群正常表现出畏寒怕冷，手足冰凉，尿频尿急等表现。一些女性朋友正常还会表现出月经不调，月经量少，经色暗淡，有血块，痛经等妇科疾病，年轻女性还会表现出宫寒的情况，严重可造成不孕。偏寒体质的人群建议平时在饮食上不要吃寒凉刺激性的食物，多吃温补类的食物调理，比如牛羊肉，桂圆，大枣等，对于缓解此类体质有很好的效果。