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便秘快速排便窍门

建议:便秘的病人可以多喝水,多吃润肠通便的食物,如地瓜、香蕉、芹菜等帮助缓解症状,也可以适当运动促进肠道蠕动帮助排便。如果是没有缓解,则可以遵医嘱使用开塞露治疗,挤入开塞露后5-10分钟进行排便。

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