女性在来月经的期间表现出上火的原因，可能是体内激素分泌不平衡，或者是生活作息不规律，熬夜造成的。首先要调整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，多喝点温开水，多吃一些富含维生素的水果，可以促进人体的新陈代谢，帮助排除体内的毒素，有利于降火。如果上火比较严重的情况下，而且月经量不多，可以要吃点清热解毒的药物，比如说金银花颗粒。