经常的食用芒果，不仅能够提高自身的免疫力，还能够改善脑功能，保护人体的肝脏，降低胆固醇等效果。在例假期间也是可以适量的食用芒果的，芒果当中含有极其丰富的维生素，蛋白质等，但是应当注意防止过量食用，避免导致闭经的情况。同时，在月经期间还应当注意防止食用生冷刺激性食物。