这个问题很简单，单纯食疗就能解决，我建议你每天早上喝一杯凉白开或者凉蜂蜜水。二是平时多吃山楂制剂或者苹果醋制剂，也可以坚持服用丽珠得乐冲剂、吗丁啉、健胃消食片，三是多喝清凉茶可以多喝菊花茶苦丁茶金银花茶胖大海茶罗汉果茶都能解决你的问题。