《黄帝内经》中讲过浊气在上，则生?胀。一般情况下清气应当在上面，浊气应当在下面，如果浊气不在下反去了上面，就会表现出腹胀的情况，并且容易头晕、嗜睡，表现出嗳气、呃逆等情况。这个时候可以经过一定的渠道将浊气排出去，可以试试推腹，经过从剑突到小腹到由上到下推动，可以将浊气经过肛门排放出去，放屁是一种很好的排浊气的方法，还可以经过按揉脚上的太冲穴。