高血压若为低压偏高，亦以舒张压高为主。首先要从生活方式上调理，比如建议病人可以经过锻炼来减肥，因为一个人的血压往往和体重成正比。也就是说，病人体重基数越大，血压就会越高，经过运动减肥后，血压很有可能回到正常范围内。此外，还应多吃新鲜瓜果蔬菜，因为新鲜瓜果蔬菜中富含镁、钾和叶酸等成分，这些成分能帮助进一步降低舒张压。此外，还应严格控制每日食盐的总摄入量，最好把盐的摄入量控制在6g以内，高盐饮食本身就是造成高血压的原因之一。