表现出吃饱了胃胀的现象，主要考虑是吃较多的食物，或者吃饭的速度比较多等造成的情况。同时不能排除是胃肠道功能紊乱，或者脾胃虚弱等造成的表现，而慢性胃炎或者胃动力不足也会表现出此种现象。建议您平时不要吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，可以在吃完饭后按照顺时针的方向按摩腹部，若是胃动力不足造成的情况，则可以在医生的指导下使用促进胃动力的药物进行治疗。