病人能吃一些含有粗纤维的蔬菜或水果，喝一些蜂蜜水或者是温开水，多吃一些绿色的蔬菜，如白菜、胡萝卜、菠菜等，都有很好的润肠通便效果。同时，如果病人病情严重的话，可以适当服用一些乳果糖，也能有效缓解症状。便秘一般是由于病人长时间暴饮暴食，食用了辛辣刺激性食物，长时间饮酒或者是饮食不易消化，因此造成食物在胃内堆积，就会造成便秘的现象，病人就有可能产生腹部胀痛的现象。建议可以适当的对腹部进行按摩，或者多喝一些温开水来缓解症状。平常生活中应注意饮食习惯，养成良好的排便习惯，适当进行运动。