血糖长期偏高会对身体导致不利影响，在平时可以多食用黑木耳、燕麦、紫菜、洋葱、大蒜、魔芋来稳定血糖，也可以多食用石榴、苹果、蓝莓、杨桃、梨、山楂、猕猴桃等，还可以经过饮用一些茶水，如桑叶茶、荷叶茶、山楂茶、绿茶等。一定注意防止食用含糖分过高的蔬菜水果，防止酒精，并且注意保持良好的心态，防止精神压力过大，适当参加体育运动。