人经常失眠的原因比较多，最常见的引起失眠的原因是精神心理因素，比如说有焦虑，紧张情绪有抑郁，恐慌情绪，由担心一病情绪，这些心理状态都会影响入睡，引起睡眠不实，多梦，失眠，维持困难的。除此之外，还有一些少见的原因引起失眠，比如说环境因素，常见的环境变化，比如说突然外出旅游。其次，还有个体因素，比如说不良的生活习惯需要钱饮茶，喝咖啡，喝奶茶，做剧烈的运动，洗热水澡，泡热水脚的。还有一些患者是因为躯体不适引起的，也就是躯体原因，广义的说，任何躯体不适的感觉，比如说疼痛，麻木，肢体活动不灵，头痛，头晕，都会导致失眠。那么，需要根据患者的具体情况具体分析，分析失眠的具体是什么原因造成的。