这种情况是跟平时精神过度紧张，压力特别大，熬夜休息不好有直接关系的。此外在睡觉之前应当防止长期在玩手机或看电脑，防止喝一些可乐咖啡等刺激性的饮料，使大脑皮层处于一种兴奋状态，防止吃得过饱，不容易消化，防止吃一些油腻油炸快餐之类的食品。此外可能跟各种疾病还是有关系的，比如神经衰弱，植物神经功能紊乱，脑梗塞。