产后表现出脚后跟疼痛可能是由于受凉的原因所造成的，但也有可能是由于走路时间过长的原因所造成的，因为在生产之后随着女性身体逐渐的恢复，也需要适当的下床活动，但是要防止活动的时间过长。下床活动时，除了要控制时间之外，再选择鞋子的时候，也建议选择宽松舒适柔软的鞋子，不要选择太硬的鞋子。在身体的恢复期间做好保暖工作也比较重要，如果天气比较炎热，可以适当的开空调，但是需要把空调调至人体舒适的温度，防止直接对着空调吹。