产妇生完宝宝后身体都比较虚弱，这时候要卧床休息一段时间，期间可以适当下地行走，可以帮助伤口愈合，还可以促进恶露尽快排出。月子期间要多吃鸡蛋、牛奶、排骨、鱼肉，瘦肉等富含蛋白质的食物，这些食物可以给身体提供营养，加快产妇的身体恢复。产妇坐月子期间最好不要用身体接触冷水和冷的东西，避免冷气进入张开的毛孔内落下月子病。洗澡的时候要注意控制水温，水温要保持在45度左右。