产妇坐月子能吃蘑菇，因为蘑菇里面含有丰富的维生素，有的蘑菇里面还含有维生素D，有利于骨骼的健康。建议坐月子的产妇，可以食一些新鲜的蔬菜和水果，可以食一些汤类的食物，比如排骨汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，这些可以促进奶汁分泌，帮助下奶。坐月子里的产妇，不要穿太紧的内衣，应当佩戴哺乳期的专用内衣，此外在睡觉的时候最好选择侧卧睡的姿势，有利于子宫的恢复。还应当注意保暖，防止着凉。