产后在月子瘦身，可以喂母乳，因为宝宝在吸吮乳房时会刺激子宫，加快收缩，腹部就会慢慢缩小，还要控制饮食，防止高热量的食物过多摄入，同时也可以多做拉伸锻炼。坐月子期间要多休息，不要做剧烈运动和同房，不利于身体的恢复。