产后哺乳期是能吃瓜子的，瓜子里面富含有丰富的微量元素，油脂及维生素，是有利于孕妇产后补充营养的。但是，瓜子属于坚果类食物，比较燥热，还是建议产妇尽量要少吃一点，防止发生咽喉炎。这对喂奶是不利的，宝宝也可能因为吃了婆婆的奶水而表现出便秘的现象，因此建议产妇在哺乳期尽量少吃一点瓜子，可以适量的吃。