产后7个月来月经是属于正常的现象，建议您不必过于担心。每个人的情况不同，来月经的时间也是不一样的，有些人一个月之后就来了，有些人需要一年之后才来月经。产后7个月来月经，只要月经量、颜色没有异常的话，都是属于正常现象的。如果您比较担心的话，可以到医院做腹部的B超或者是彩超，看子宫的恢复情况。来月经期间建议您注意腹部的保暖，防止着凉。饮食方面防止吃辛辣、刺激、油腻性的食物，以清淡的食物为主。