生完孩子100天发汗是有用的，因为在生产以后女性身体的抵抗力较低下，同时产后主要以卧床休息为主，产后的运动量较前减少，这时产后的湿气以及胎毒还滞留在身体未能全部排出，可能会造成产妇的免疫力低下，容易生病。产后一百天发汗可以帮助身体排出湿气，有利于产妇的健康。