造成乳腺疼痛的原因有很多种，最多见的是乳腺增生。乳腺增生会随着例假周期的变化而表现出周期性的疼痛。在例假来前疼痛比较严重，例假来后疼痛会明显的减轻。乳腺疼痛除了乳腺增生以外，乳腺的炎症、肿瘤也会造成乳腺疼痛的症状。因此表现出乳腺疼痛后，首先需要到医院做乳腺B超或者乳腺钼靶的检查，排除肿瘤、炎症的可能。若是乳腺增生造成的疼痛，平时需要注意休息，清淡饮食，保持良好的心态。不要进食激素含量过高的食物，疼痛会得到明显的缓解的。