很多原因都会造成早上腰痛的现象，例如肌肉筋膜炎，腰椎小关节紊乱，强直性脊柱炎，睡眠姿势不良，受寒等都可以造成早上起来腰疼的现象。所以，当出现这种症状的时候，睡眠的时候要养成正确的姿势，注意防寒保暖。同时要积极的治疗原发疾病。如果是肌肉筋膜炎引起的腰痛，要注意休息。可以配合抗炎镇痛的药物，活血化瘀的药物缓解疼痛。也可以进行热敷，理疗，按摩，局部封闭等方法治疗，对改善症状能起到不错的效果。如果这种症状一直不缓解，需要及时去医院的骨科或者疼痛科查明引起疼痛的原因，然后对症治疗。