乙肝主要是感染乙肝病毒造成的，乙肝病毒可以经过血液接触、母婴垂直接触以及性接触等方式传播。正常情况下，如果和乙肝病人长时间密切的接触，哪怕是不具备上面的接触方式，但是长时间共用一些生活用品，长时间一起用餐，也可能会造成乙肝病毒的传播，因此一定要做好防护。因此如果家庭成员或者身边的长时间接触的人属于乙肝病人，则自身应当注射乙肝疫苗，以做好预防。乙肝病人本身要注意防止饮酒，防止吃辛辣食物。