睡觉时会身体突然抖一下可能是身体过于劳累或者是缺钙所造成。在平时生活中如果经常干重体力工作，会造成身体过于劳累，睡肌处在活跃的状态当中，造成身体抽动现象，缺钙以后会造成病人的肌肉表现出痉挛和抽搐的现象。病人在平时生活中应当多吃含有钙量元素比较丰富的食物，做到劳逸结合，防止过度的劳累，多晒太阳能够促进钙物质更好吸收。