来月经拉肚子和月经本身一般没有关系，考虑和肚子受凉、饮食不洁、饮食不当等因素有关。如果腹部保暖不够造成受凉的话，肠胃蠕动就会加快；如果吃的食物不干净，含有细菌的话，肠胃就会感染炎症；如果吃的食物过于辛辣或者吃了大量的寒性食物，都可能造成拉肚子。1。经期身体一般较虚弱，抵抗力和免疫力差，所以在饮食上一定要格外注意，保证饮食的卫生干净，并保持饮食的清淡、易消化。2。要注意多穿衣物，特别是腹部，做好充分的保暖措施。3。多休息为主，不要做繁重的劳动。