一周岁宝宝夜里总是醒，可能有几个原因。其一可能是宝宝饿了、渴了或者尿了，一般来说，这种哭闹及时得到处理的话，如给宝宝食物吃、换尿布等，宝宝哭闹情况就会缓解，此外还建议家长注意调节好宝宝的饮食时间，尽量减少不相关物体对宝宝睡眠的干扰宝宝。其二就是宝宝白天玩得过度兴或受到惊吓，造成夜间做梦哭闹，建议宝宝白天尽量活动量适当。最后是宝宝缺乏维生素D和钙，建议多补充这些元素。