睡不着觉有很多原因，其中一个是白天睡得太多，晚上自然睡得不好，睡得太晚，或者卧室内有噪音，灯光，温度太冷太热等都会影响睡眠；第二个原因是由于抑郁造成的睡不着，正常伴有着情绪低落，兴趣降低，学习能力下降，甚至有自杀倾向，睡眠障碍是抑郁症最主要的症状，需要去精神心理科就诊，经过抗抑郁治疗后，睡眠质量才能得到改善。