1。断奶之前首先要给宝宝逐渐养成良好的喝奶粉，吃辅食的习惯。2。先断夜奶，再减少白天宝宝吃奶的次数，循序渐进。3。断奶关键是让宝宝自己能接受不吃母乳，可以和宝宝分开2-3天，使其自然忘记，或者是把乳房抹上紫药水，贴创可贴等，让宝宝自己主动选择不吃了。断奶期间避免挤奶，建议妈妈少吃油腻食物，少喝汤，可以服用回奶的药物。