鼻炎确实比较难根治容易复发，建议您:1。平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。2。每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。3。注意改善工作环境。4。注意气候变化,及时增减衣服。5。鼻塞时不宜强行擤鼻。6。不要用手挖鼻。7。经常保持心情舒畅。8。保持大便通畅。9。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如:麻黄素,滴鼻净，四川华西医科大学附属医院还不错。