首先必须要休息，最近最好不要用电脑，如果情况十分严重可到医院封闭治疗。要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，做一些握拳、捏指等放松手指的动作，有助于缓解症状。
2026年09月28日
首先必须要休息，最近最好不要用电脑，如果情况十分严重可到医院封闭治疗。要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，做一些握拳、捏指等放松手指的动作，有助于缓解症状。
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