黑眼圈通常是休息不好造成的。如果很严重，要到医院检查一下的。如果检查没有问题，可以调理饮食和睡眠。至少要检查血常规和肾功能。红细胞低是贫血，白细胞高是炎症。要看当时还有什么情况，综合判断的。如果什么问题也没有，自身也没有不舒服，那就是体质问题了。可以吃点黑芝麻试试，生的，煮粥都可以。不要吃炒的，黑芝麻也补血的。不熬夜是最重要的，不熬夜的意思是应该11点之前睡觉的。其他就是多吃点蔬菜水果了。