您说的鹅不食草的确对治疗鼻炎鼻窦炎有一定作用，他可以有清热解毒的作用，对于鼻炎鼻窦炎引起的鼻塞流鼻涕有一定的缓解作用！从你描述的情况来看，你是鹅不食草，如果不是过量使用，一般不会有什么明显的副作用的。平时清淡饮食，养成良好的生活作息习惯，饮食营养均衡，适当锻炼，增强体质等。